Judo – ein Sport, der gleichzeitig Lebensphilosophie ist: Kampf ohne Hass, Kraft unter Kontrolle, Ritterlichkeit, stoischen Hinnehmen von Sieg und Niederlage
[Zitat aus „Judo – Technik, Methodik, Geist“ von H.Hartmann, W.Graf]
Judo heisst übersetzt aus dem Japansichen „sanfter Weg“ und ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist. Gegründet wurde das Judo durch Jigoro Kano ca. 1882.
Judo ist die am weitesten verbreitete asiatische Kampfsportart. Entstanden ist sie aus japanischen Selbstverteidigungstechniken. Judo besteht vor allem aus Wurf-, Kontroll-, Festhalte-, Hebel-, Würge- und Falltechniken. Beinahe in jedem Alter kann mit Judo begonnen werden. Weil der gesamte Körper eingesetzt wird, eignet es sich sehr gut zur Vorbeugung oder Milderung von Haltungsschäden. Speziell bei Jüngeren unterstützt Judo die Persönlichkeitsbildung. Besonders Körperbeherrschung, Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit, Kraft im Moment sowie Ausdauer werden im Judo trainiert. Judo ist die einzige Kampfmethode, in welcher es möglich ist, das Erlernte gefahrlos im Kampf zu erproben und sich direkt mit Anderen zu messen.